今日もねわワに行ってきました
ところでアンドリューカーネギー（鉄鋼王）の言葉で成功するには目標設定が大事というのを聞いたことがあります
今日の目標設定はとにかく一本取る事！
相手のガードをキレイにパスなんて事は考えず、とにかく一本取る事に集中集中
結果、ガードはうまく捌けませんでしたが、袖車でねわワの実力者の方々から何本か取る事が出来ました。
柔術的な動きが出来たかといえば、全くダメでしたが、勝負（一本）にこだわる事は出来たような気がします。
つまり今日の目標は自分なりには達成できました。
練習風景（トリマーさんがたくさん撮ってくれました。ありがとうございます！）．．．※インリンが混じってます((((；ﾟДﾟ))))
スパー動画（さくさんが撮ってくれました。ありがとうございます！）
とみさんｖｓリョウ⇒http://youtu.be/Wv3cnUoJs-4
カズ代表ｖｓとみさん⇒http://youtu.be/_cQMbktwVxo
マグザｖｓとみさん（その１）⇒http://youtu.be/YdP_Y0MfF2g
マグザｖｓとみさん（その２）⇒http://youtu.be/0eU2zO2u1-o
今日は、とみさんの試合が近いということで
とみさんｖｓみんな（７人）で
実践スパー（６分）
序盤はとみさんが腕十字とりまくりで、キレッキレでみんななにもさせてもらえず．．．
しかしみやさん登場で一気に盛り上がりました
最近習っていると思われる、足関節でとみさんを攻める攻める！
一本取りたいという気持ちがビシビシ伝わって来て、自分のスパーにも気合が入り
いい刺激になりました
しかし、道場以外であんなに声だすと、ちょっと危ない人という事で連れて行かれるかもしれません．．．
それぐらい気持ち入ってました！
とりあえず、外掛け、膝十字は反則ですが、それを受けきったとみさんもとてもカッコ良かったです！
材料（家族４人用）
にんにく（たくさん）、たまねぎ（大２）、鳥モモ肉（１枚）、ベーコンブロック（１つ）、ウィンナー（一袋）、ブイヨン（３つ）、コンソメ（スプーン１杯くらい）、塩（少々）、水（５００ｃｃくらい）、オリーブオイル（少々）
（たまねぎはみじん切り）
（ベーコンは一センチ角くらい、ウインナーは適当）
（鶏肉は一口大）
（にんにくは適当に）
（ブイヨン）
（イタリアから取り寄せたトマト缶．．．＊ ﾟ･*:.｡.:*･゜＋ d(*´∀｀)b うそです ＋.:*･゜ﾟ･*:. ＊）
１．本当は最初にオリーブオイルとにんにくを炒めたほうがいいと思いますが、自分はよく焦がしてしまう為、今回は最初に鶏肉の皮をカリカリに焼きます！
２．つぎにベーコンとウインナーを投入し焦げ目がつくまで強火で焼きます
３．にんにくとたまねぎを投入し、お肉とベーコンと一緒に炒めます（たまねぎの事忘れて写真撮ってました（；^ω^））
４．にんにくに若干焦げ目がついたら、トマト投入！トマトの食感が好きな方はホールがいいと思います。
５．水５００ｃｃを入れ、トマトを木のへらで潰しながら煮込みます。
６.沸騰してきたら、ブイヨンとコンソメ投入（※濃い味が好きな方は多めに）
７．だいたいこんな感じになります。
８．あとはお湯を沸かして、パスタを茹でます
９．パスタが茹で上がったら、そのままトマトソースと混ぜでもいいですし、皿にパスタを盛ってからトマトソースをかけても良いと思います（※今回は後者です）
１０．よくかき混ぜて完成です。
※おまけ、にんにくが余ったので素揚げにしました
最近うれしいのは、ねわワに練習行ってスパーした方と話をすると、ああ！カスカグロッサの！って言ってもらえる事です。
何故か分かりませんが、スゴクうれしいです！
ちなみに今日はいろんな方に合計２０本くらい取られました！
特に色帯の方はまだまだ未知の世界という感じでくやしいというよりもはや”感動”です
色帯の人達といい勝負出来るようになればもっともっと楽しめそうですが．．．
昨日の練習で、カメラを渡していろんな方に写真撮っていただきました。（ありがとうございました）
いつもは撮るほうなので、自分の練習風景はあまり見ること出来ないんですが
自分．．．笑ってる！？
自分の中では黙々と練習してるイメージなんですが、結構な確立で笑ってる
客観的に見て、ちょっとうれしくなりました
自分は感情表現がなかなかうまく出来ないと思っていたので
自然と笑っている姿は新鮮でしたし、大事にして行こうと思いました。
※うれし過ぎてＦＢのカバー写真変えてしまいました。
今日は何故か人が少なかった6人くらい！？
ですが、打撃のスパー（超軽め）をやったり新鮮でした．．．超軽め（顔面なし）でしたが、力を入れっぱなしでスゴク疲れた。
最後にリクエストして写真撮らせてもらいましたが、すごく良かった！！！
また撮らせてくださいみなさん！
心・技・体ではなく体・心・技
これはガッツ石松さんの言葉だそうです
キツく苦しい練習、やりたくない時まずは体を動かすそうです
そうすると心と技が付いて来ると．．．
サーキットやパタパタはきついけど、まずやってみる事が大事．．．なるほど。
今月のゴン格に”闘う言葉”っていうコーナーがあり、いろんな方の名言が載ってました。
中でもヒクソングレイシーがこんな事を言ってました
～～～
どの試合を見ても、変わらない。
何のメッセージがあるんだ？
どんな思想があるんだ？
どんな深みがあるんだ？
今行われているものは初期バーリトゥード、初期のＰＲＩＤＥとはまるで違う、
空疎で浅いものになってしまった。
～～～
そうだ！その通り！！！と思いました。
確かに今の金網の総合を見て、ロジカルで賢くて上手いとは思いますが、
メッセージや思想感じることが出来ません。
だからこそＰＲＩＤＥに価値がある（今でも十分に）と思います。
※サク、ノゲイラ、ミルコ、ヒョードル、ジョシュ．．．メッセージ、思想、深みがあった。
でも、無いものねだりしてもしょうがないので、現在は新しい楽しみを見つけました
それは．．．”遠くの有名人より近くの知人で真剣勝負”．．．”カスカカップ”です。